{"id":7225,"date":"2024-03-18T19:26:01","date_gmt":"2024-03-18T19:26:01","guid":{"rendered":"https:\/\/beta.medicaltravelczech.com\/hausmittel-zur-linderung-von-schmerzen-beim-karpaltunnel-syndrom\/"},"modified":"2024-03-18T19:26:01","modified_gmt":"2024-03-18T19:26:01","slug":"hausmittel-zur-linderung-von-schmerzen-beim-karpaltunnel-syndrom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beta.medicaltravelczech.com\/de\/hausmittel-zur-linderung-von-schmerzen-beim-karpaltunnel-syndrom\/","title":{"rendered":"Hausmittel zur Linderung von Schmerzen beim Karpaltunnel Syndrom"},"content":{"rendered":"
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Craig ist Englischlehrer und Blogger. Er ist urspr\u00fcnglich von Wales, lebt derzeit jedoch in Prag. Craig ist ein begeisterter Reisender, der die reiche Kultur in Mitteleuropa sehr zu sch\u00e4tzen wei\u00df.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\n\tWas ist das Karpaltunnel Syndrom?<\/h2>\n

Das Karpaltunnelsyndrom<\/a> (CTS) ist ein Druck auf den Medianusnerv in Ihrem Handgelenk. Der Karpaltunnel ist ein schmaler, von Knochen und B\u00e4ndern umgebener Durchgang auf der Handinnenseite der Hand. Die Erkrankung verursacht Taubheitsgef\u00fchle, Kribbeln und Schw\u00e4che in der Hand und im Handgelenk.<\/p>\n

Diese Erkrankung tritt h\u00e4ufig bei Menschen auf, die ihr Handgelenk \u00fcberm\u00e4\u00dfig belasten, indem sie \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum hinweg immer wiederkehrende Handgelenkbewegungen ausf\u00fchren, wie z. B. B\u00fcroangestellte, die am Computer arbeiten, Flie\u00dfbandarbeiter, Friseure und Strickerinnen, um nur einige zu nennen.<\/p>\n

Interessanterweise ist die Wahrscheinlichkeit, an einem Karpaltunnelsyndrom zu erkranken, bei Frauen dreimal so hoch wie bei M\u00e4nnern. Au\u00dferdem ist die Wahrscheinlichkeit gr\u00f6\u00dfer, dass ein naher Verwandter daran erkrankt, da das Karpaltunnelsyndrom in der Familie vererbt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"Karpal\"<\/p>\n

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\n\tBehandlung und Heilmittel<\/h2>\n

Wenn Sie unter der Krankheit leiden, sollten Sie zun\u00e4chst einen Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob es sich tats\u00e4chlich um das Karpaltunnelsyndrom handelt und nicht um etwas anderes. Der Arzt wird dann wahrscheinlich einige Behandlungsm\u00f6glichkeiten mit Ihnen besprechen.<\/p>\n

Wenn Ihre Symptome nicht schwerwiegend sind, k\u00f6nnen Sie selbst zu Hause einiges tun, um die Schmerzen zu lindern und Ihre Probleme m\u00f6glicherweise ganz zu beseitigen. Hier sind einige wichtige Dinge, die Sie tun sollten:<\/p>\n

Machen Sie Pausen von sich wiederholenden Aufgaben. Ich wei\u00df, dass dies leichter gesagt als getan ist, da Sie vielleicht einen Job haben, bei dem Sie jeden Tag sich wiederholende Bewegungen mit dem Handgelenk ausf\u00fchren m\u00fcssen. Es ist jedoch dringend notwendig, dass Sie Ihrem Handgelenk eine Pause zur Heilung geben, damit sich die Symptome nicht verschlimmern. Wenn Sie eine k\u00f6rperlich anstrengende T\u00e4tigkeit aus\u00fcben, sollten Sie so oft wie m\u00f6glich Pausen einlegen \u2013 vor allem dann, wenn es sehr schmerzhaft wird.<\/p>\n

Tragen Sie eine Handgelenkschiene. Wenn Sie Ihr Handgelenk gerade halten, indem Sie ein Handgelenkband oder eine Schiene tragen, wird der Druck auf den Medianusnerv erheblich gemindert. Da die Symptome bei Betroffenen h\u00e4ufiger nachts auftreten, sollten Sie eine solche Schiene tragen, bevor Sie zu Bett gehen. Sie k\u00f6nnen die Schiene auch bei der Arbeit tragen, wenn Ihr Beruf viel Bewegung im Handgelenk erfordert.<\/p>\n

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Dehnen. Sie k\u00f6nnen den Druck von Ihrem Nerv nehmen und die Durchblutung f\u00f6rdern, indem Sie Ihr Handgelenk und Ihre Finger mehrmals am Tag dehnen. Beginnen Sie damit, Ihr Handgelenk nach oben, unten und von einer Seite zur anderen zu drehen. Wiederholen Sie dies 4 Mal. Anschlie\u00dfend strecken Sie die Finger auseinander, entspannen sie und strecken sie erneut. Wiederholen Sie dies 4 Mal. Zuletzt strecken Sie Ihren Daumen, indem Sie ihn sanft nach hinten ziehen, halten und dann loslassen. Wiederholen Sie diesen Vorgang ebenfalls 4 Mal. Wenn Sie an irgendeiner Stelle Schmerzen versp\u00fcren, sollten Sie die \u00dcbung abbrechen.<\/p>\n

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\n\tAndere Behandlungsm\u00f6glichkeiten<\/h2>\n

Wenn Pausen bei sich wiederholenden Bewegungen des Handgelenks, das Tragen einer Handgelenkschlaufe oder Dehn\u00fcbungen bei Ihnen nicht geholfen haben oder wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, kann Ihr Arzt invasive Behandlungsformen wie eine Steroidinjektion in das Handgelenk vorschlagen. Dadurch geht die Schwellung um den Nerv zur\u00fcck und die Symptome des CTS werden gelindert.<\/p>\n

Obwohl dies eine gute Behandlungsform ist, kann das Problem damit nicht behoben werden, da das Karpaltunnelsyndrom nach einigen Monaten wieder auftreten kann und Sie dann m\u00f6glicherweise eine weitere Injektion ben\u00f6tigen. Die n\u00e4chste Option w\u00e4re eine Operation, die das CTS in der Regel heilt. Bei einer Karpaltunneloperation macht ein Chirurg einen kleinen Schnitt in der Hand. Der Karpaltunnel wird dann im Handgelenk durchtrennt, sodass er keinen Druck mehr auf den Nerv aus\u00fcbt. Dieser Eingriff dauert nur etwa 20 Minuten, mit einer Erholungszeit von etwa einen Monat.<\/p>\n

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Quellenangabe:<\/p>\n

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  1. \n

    Carpal tunnel syndrome – NHS (www.nhs.uk<\/a>)<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Carpal Tunnel Syndrome: Symptoms, Causes & Treatment (clevelandclinic.org)<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Carpal tunnel syndrome: MedlinePlus Genetics<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Carpal Tunnel Relief: 9 Home Remedies (healthline.com)<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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