{"id":7161,"date":"2024-03-18T19:25:12","date_gmt":"2024-03-18T19:25:12","guid":{"rendered":"https:\/\/beta.medicaltravelczech.com\/hautpflege-im-sommer\/"},"modified":"2024-03-18T19:25:12","modified_gmt":"2024-03-18T19:25:12","slug":"hautpflege-im-sommer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beta.medicaltravelczech.com\/de\/hautpflege-im-sommer\/","title":{"rendered":"Hautpflege im Sommer"},"content":{"rendered":"
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Nachdem ich fast mein gesamtes Leben im Sozialen Dienst verbracht habe, war es Zeit f\u00fcr mich, endlich dass zu tun, wo meine Leidenschaft liegt und das ist Schreiben. Themen aufzuwerfen, die vielleicht nicht ganz allt\u00e4glich sind, vor allem aber Menschen helfen und ihnen einen wirklichen Mehrwert zu geben.<\/p>\n

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\n\tHautpflegetipps f\u00fcr den Sommer, die jeder befolgen kann<\/strong><\/h2>\n

Jahr f\u00fcr Jahr wird unsere Haut von der Sonne strapaziert. Hitze, Umweltverschmutzung, Luftfeuchtigkeit u. a. Faktoren tragen dazu bei, dass Ihre Haut ihren nat\u00fcrlichen Glanz verlieren kann. Manchmal f\u00fchren diese Umweltfaktoren sogar zu Hautinfektionen. Allerdings k\u00f6nnen Sie einiges dazu beitragen, Ihre Haut auch diesen Sommer sch\u00f6n, strahlend und vor allem gesund zu erhalten. Im Folgenden geben wir Ihnen einige Tipps, die zu einer frischen Haut beitragen und die leicht in Ihren Alltag integrierbar sind.<\/p>\n

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\n\tExfoliieren Sie Ihre Haut<\/strong><\/h2>\n

Die Grundregel der grundlegenden Hautpflege ist das Exfolieren der Haut. Der Grund daf\u00fcr ist einfach. Ihre Haut erneuert sich t\u00e4glich, dabei werden die alten Hautzellen abgesch\u00fcttelt. Wenn das nicht vollkommen geschieht, kann es sein, dass sich diese alten, eigentlich toten Hautzellen auf Ihrer Haut ansammeln, was Ihnen ein stumpfes und trockenes Aussehen verleiht. Ganz gleich, wie viel Lotion Sie verwenden, Sie werden nie eine strahlende Haut haben, wenn Sie das Exfoliieren \u00fcberspringen. Verwenden Sie dazu einen exfolier-Handschuh und beginnen Sie mit kreisenden Bewegungen von den Schultern hinab, w\u00e4hrend Sie unter der Dusche stehen. F\u00fcr das Gesicht k\u00f6nnen Sie ein angemessenes Gesichtspeeling verwenden.<\/p>\n

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\n\tSonnenschutz ist ein Muss <\/strong><\/h2>\n

Sie sollten es sich zur Gewohnheit machen, jedes Jahr einen neuen Sonnenschutz zu kaufen. Auch dann, wenn die Flasche vom Vorjahr immer noch halb voll ist. Sonnenschutzmittel sind leider nicht f\u00fcr die Ewigkeit geschaffen. Achten Sie darauf, dass Sie sich f\u00fcr UVA- und UVB-Produkte entscheiden, die mit einem Lichtschutzfaktor von 30 und 70 erh\u00e4ltlich sind. Wenn Sie sich viel in der Sonne aufhalten, sollten Sie die Sonnenschutzcreme alle 1\u20132 Stunden erneut auftragen.<\/p>\n

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\"Hautpflege<\/p>\n

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\n\tVerwenden Sie minimales Make-up<\/strong><\/h2>\n

In den Sommermonaten ist weniger Make-up am besten. Unter der intoleranten Sonne ist ein nat\u00fcrliches Aussehen am besten. Wenn Sie vorhaben, eine Grundierung zu verwenden, tragen Sie auch Gesichtspuder mit SPF auf, um fleckige Haut zu vermeiden. Verwenden Sie zum Schutz Ihrer Lippen immer ein Gloss oder einen Lippenbalsam mit einem Lichtschutzfaktor von 15, um Ihre Lippen frisch zu halten. Augen Make-up ist etwas, das in den Sommermonaten unbedingt vermieden werden sollte.<\/p>\n

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\n\tMachen Sie Wasser zu Ihrem besten Freund<\/strong><\/h2>\n

W\u00e4hrend den hei\u00dfen Sommermonaten werden mindestens 8 Gl\u00e4ser Wasser pro Tag ben\u00f6tigt. Wenn m\u00f6glich, nehmen Sie eine Wasserflasche mit und denken Sie daran, mindestens einmal alle 30 Minuten zu trinken. Wasser hilft Ihnen nicht nur, sich frisch zu f\u00fchlen, sondern verhindert auch die Dehydrierung und hilft, viele Giftstoffe auszuschwemmen.<\/p>\n

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\"Hautpflege<\/p>\n

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\n\tHydratisieren Sie Ihren K\u00f6rper mit einer Lotion<\/strong><\/h2>\n

Finden Sie eine Lotion, von der Sie wissen, dass Sie nicht vergessen werden, diese auch aufzutragen. Jetzt ist es an der Zeit, sich f\u00fcr eine leichte Sommerlotion umzuschauen. Es gibt viele Lotionen, die schnell eintrocknen, sodass \u201ekeine Zeit daf\u00fcr zu haben\u201c, kaum eine Ausrede ist. Nichts verzaubert den Sommer mehr als eine leicht erfrischende fruchtige Lotion. Achten Sie darauf, dass Sie die Lotion direkt nach dem Abtrocknen nach dem Duschen auftragen. Sie m\u00fcssen die Feuchtigkeit, die Ihr K\u00f6rper gerade aufgenommen hat, in Ihre Haut einschlie\u00dfen.<\/p>\n

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Quellennachweis:<\/p>\n

https:\/\/www.madame.de\/hautpflege-im-sommer-deshalb-sollten-sie-ihre-gesichtscreme-unbedingt-wechseln-1282261.html<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.hautpflege.info\/hautpflege-im-sommer\/<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.welt.de\/icon\/beauty\/article197365593\/Hautpflege-im-Sommer-Was-ist-bei-Hitze-zu-beachten.html<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.mdr.de\/nachrichten\/ratgeber\/gesundheit\/haut-richtige-pflege-sommer-uv-fettig-falten-spray-pi<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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